dzien nie

muzyk - na dzien dzisiejszy nie jestem na rzdnej bombie mam zamiar cos zarzucic i mysle ze bedze musial dolozyc posilek lub bialko zwiekszyc

"na dzien dzisiejszy nie jestem na rzdnej bombie" No właśnie też o tym mówie. Zawodowi kulturyści jadący na gh mają mniejsze zapotrzebowanie niż Ty bez koksu?

Luźno tyle że to strata kasy i wogóle,nie lepiej coś pokombinować ja bym już wolał jakieś warzywo zarzucić lub coś lekkiego aby się zapchać,ile wogole na dzien gram białka Ci wychodzi?

Siema mam 21 lat, planuje swój pierwszy cykl na metce malay tiger 100 tabs. i proste pytanie chciałbym wam zadać ile po ile mg brać na dzień jak to będzie mój 1 cykl. Wzrost: 190cm Waga 80-85kg Mój cel to pół mięśnie / pół masa. Zaznaczam że pytam o to ile brać mg brać metki, prosiłbym o nie odpowiadanie i pisanie na inne tematy z góry dziękuję [...]

przy takim wzorsci 76kg ?? ty chłopie jedz! a skoro poczatkujacy jestes to nawet jak bedzies robił kalte co dzien bedzie rosło tylko przez krótki czas, potem przyjdzie przetrenowanie czyli dupa zbita. rób grupa 1x tydz. albo rób tak aby plecy i bic nie były na tym samym treningu (i tak samo z klata i tricem) bo przy trenigu pleców działa bic a [...]

W tej chwili mam problem aby zjeść 2500kcal. Poza tym szukam przepisów aby zamknąć cały dzien jedzenia w dwóch posiłkach. Stąd chcialbym aby posiłki mialy nie dużą objętość lecz duża kalorykę (nisko tłuszcze)

Tak mesomorph to bardzo dobra przedtrengówka, pod warunkiem że jest z gerą, ale reszta profilu składu jest w porównaniu do tych dwóch o które pytałem bardzo słaba, dlatego fatyguje się i ściągam jedną i drugą żeby sobie porównać działanie. A później jechać na jednym z tych dwóch produktów. Ja osobiście używam przed-treningówki tylko w dni [...]

no kurde pierwszy dzięn na sfd :) i nie ogarnięty jestem do końca. NapiszęCi jak wezmę przemieże wszystkie obwody itd. ok?

koorwa wszedłeś wogóle w ten link co ci dałem ??? BO WIDZE ZE NIE CHCE SIE PANU SZANOWNEMU ZA CIĘŻKIE TO JEST.. ja rozumiem pierwszy dzien jestes ale mogłbys choc poczytac..co ci daje

Tak całą saszetkę, dwa razy dziennie. Jeżeli nie stosowałeś nigdy spalaczy to zaczynaj od jednej na dzień. :)

W przenoszeniu sztangielki leżąc BARDZO CIĘŻKO jest dotrzeć do mięśni piersiowych. Jest to ćwiczenie zarazem na najszersze jak i piersiowe- tu, tak jak w przypadku dzień dobry można targetować inne mięśnie (w dd albo prostowniki albo pośladki z grupą kulszowo-goleniową). Rozpiętki są dużo łatwiejsze i tu po jakimś czasie powinieneś wczuć się w [...]

No ja już jestem na 3 tygodniu , 2 dzień po 30 mg i na całym cyklu nic nie przytyłem , wygląd się poprawił , siła na plus . Micha i trening wszystko jest .

[...] seri i powtórzeń raczej nie, wklej tu lepiej cały plan. A skoro wolisz zostać przy zestawieniu gorszym to już Twój wybór, tylko po co się pytałeś? Ja bym wolał zastować jednak podział partii które zaproponował Eoghan, zresztą bardzo podobnie stosuje jedynie przedrawię w dzień 3 Chcesz to zajrzyj do mojego dziennika jest tam już gotowy plan.

"Rosnie się dzieki dobrze zbilansowanej diecie oraz treningu . A zakwasy to wynik przesadzenia. Istotne podczas ćwiczeń jest czucie mięsnia niż czekanie na zakwasy na 2 dzien." Sam bym tego lepiej nie ujął . Czy mam też rozumieć, że krótkotrwały efekt "pęcznienia" mięśnia po ćwiczeniu jest spowodowany chwilowym wysokim [...]

Z tym słońcem to jest bardzo ciekawa sprawa, nawet nie zdajemy sobie sprawy jaki ma ono na nas wpływ, w krajach takich jak Norwegia gdzie dzień jest krótki jest o wiele więcej samobójstw. Ja ostatnio też mam straszną zmułę, kupiłem wczoraj magnez i tussipect ale mimo to coś nie mogę nad nią zapanować....

Krete mama wyliczona do samego wyjazdu tzn konczy sie w dzien wyjazdu, Postaram sie wykorzystac jak najlepiej ale w sumie 2 tygodnie to przeciez szybko zleci i nie jest to jakis dlugi okres! Dzieki

Witam serdecznie. Starałem się zaczerpnąć info w temacie "sustanon i deka" ale odeslano mnie do nowego tematu. Od 10 lat trenuje MMA i siłownia tez nie jest mi obca. Lecz to moja pierwsza kuracja. Kolega zalecił Sustanon 250 i deke zagryzajac metą. Cykl 8 tyg. Po cyklu odblokowanie "Clomit" (czy jakoś tak). Moje pytanie czy 1. Cykl 8 tyg na [...]

25mg co drugi dzien, kontruluj by za nisko nie polecialy. na prolke castagnus

to może inaczej, zawsze jak chodzę na siłownię to spotykam kolegów dużo rozmawiamy o treningu i o sprawach prywatnych tak wygląda mój zwyczajny dzień a w czasie przerwy regeneracyjnej nawet nie chce mi się rano wstać i trzymać diety ale robię co mogę.

nie jest najgorzej .. niektorzy maja 180 wzrostu i waza 65 kg i prosza o rozpisanie cyklu heh ... Mysle ze sam testosteron prop badz metanabol na poczatek by bylo ok... 1-6tyg 50mg co drugi dzien testosteron propinate badz 1-4 metanabol 15-20mg codziennie.... tak bym to widizal jesli zdecydowales sie na SAA